中級 レッスン一覧
中級レッスンでは応用技や高度なスキルを紹介します。基本技をつなげることで新しい動きは生まれます。スキルを身につけるのと同時に、簡単な動きを組み合わせて発展させる考え方を覚え、自分のスタイルを伸ばして行きましょう。
並べ替え レッスンNo. /コメント数 / アクセス
| No | タイトル | カテゴリー | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | ポイ体操 :スプリットバタフライ |
|
0 | 1778 |
| 2 | 4ビートスレッドザニードル |
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0 | 2274 |
| 3 | バタフライターン |
|
0 | 1766 |
| 4 | ポイ体操 :バタフライ |
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2 | 872 |
| 5 | ヒップミル |
|
0 | 1888 |
| 6 | 5ビートウィーブ |
|
0 | 1647 |
| 7 | ヒップミルとショルダーミルの組み合わせ |
|
3 | 1554 |
| 8 | ビッグサークルピルエット |
|
0 | 1296 |
| 9 | 足の下系 |
|
0 | 1083 |
| 10 | 1.5ビートウィーブと3.5ビートウィーブ |
|
0 | 1034 |
| 11 | ワンハンドバタフライ |
|
0 | 509 |
| 12 | ウエストラップとネックラップ |
|
0 | 1278 |
| 13 | 基本8ストール |
|
0 | 859 |
| 14 | ヴォルテックス |
|
0 | 1290 |
| 15 | アイソレーション |
|
0 | 1245 |
| 16 | スレッドザニードル(アウトワード) |
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0 | 1073 |
| 17 | ウォール面の手の返し:リール |
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0 | 1144 |
| 18 | 無限スパイラル(インフィニットスパイラルラップ) |
|
2 | 2519 |
| 19 | スパイラルラップ Spiral Wrap |
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0 | 930 |
| 20 | 16 ストール |
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2 | 647 |
| 21 | フラワー基礎 |
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4 | 850 |
| 22 | ストール後のバリエーション |
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0 | 460 |
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