中級 レッスン一覧


中級レッスンでは応用技や高度なスキルを紹介します。基本技をつなげることで新しい動きは生まれます。スキルを身につけるのと同時に、簡単な動きを組み合わせて発展させる考え方を覚え、自分のスタイルを伸ばして行きましょう。

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ポイ体操 :スプリットバタフライ
ポイ体操 :スプリットバタフライ

スプリットバタフライ系フラワーの基礎となる動き、またスプリットバタフライのリズム...

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2
4ビートスレッドザニードル
4ビートスレッドザニードル

スレッドザニードルの発展です。1連の動きでポイが4回転します。 スレッドザニード...

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3
バタフライターン
バタフライターン

バタフライのターンです。バタフライのターンはリールターンの方がスムーズでやり易い...

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4
ポイ体操 :バタフライ
ポイ体操 :バタフライ

フラワー系の基礎となる動き、またバタフライ系の動きを体で体験し覚えます。 ポイの...

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ヒップミル
ヒップミル

ここでは時計回しで右側のヒップミルを行います。 この場合、横を向くとフォワードス...

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6
5ビートウィーブ
5ビートウィーブ

左右で5回ずつPOIを回す、5ビートウィーブです。腕を絡ませるようにして回転数を...

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7
ヒップミルとショルダーミルの組み合わせ
ヒップミルとショルダーミルの組み合わせ

ウォール面の基本の回し方を組み合わせた発展技です。...

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8
ビッグサークルピルエット
ビッグサークルピルエット

ビッグサークルピルエットの基本の動きです。 ※やりすぎると肩を痛めます気をつけて...

1296
9
足の下系
足の下系

足の下を通す動きの基本を解説してくれています。...

1083
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1.5ビートウィーブと3.5ビートウィーブ
1.5ビートウィーブと3.5ビートウィーブ

ちょっと変わったウィーブです。ウィーブというジャンルと言って良いかもわかりません...

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11
ワンハンドバタフライ
ワンハンドバタフライ

片手にポイを2つ持ってバタフライをします。...

509
12
ウエストラップとネックラップ
ウエストラップとネックラップ

ヒップミル、ショルダーミルの応用です。 まずはヒップミルとショルダーミルをマスタ...

1278
13
基本8ストール
基本8ストール

ストールの分類、16ストールの基本8ストールです。 Yutaのオリジナルアイデア...

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ヴォルテックス
ヴォルテックス

腕に絡めて解く動きです。...

1290
15
アイソレーション
アイソレーション

ふわふわポイが回るアイソレーションの基本です。 習得に1ヶ月以上かかります。...

1245
16
スレッドザニードル(アウトワード)
スレッドザニードル(アウトワード)

アウトワードのバタフライからスタートします。 ポイが両方とも最下部を通った後に...

1073
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ウォール面の手の返し:リール
ウォール面の手の返し:リール

ウォール面での手の返しはサイド面とは異なり、くねくねしてます。手を綺麗に返さない...

1144
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無限スパイラル(インフィニットスパイラルラップ)
無限スパイラル(インフィニットスパイラルラップ)

Thomas, Cyrilleが2009年Firedrumsで発見した動き。一度...

2519
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スパイラルラップ Spiral Wrap
スパイラルラップ Spiral Wrap

手に巻きつけるスパイラルラップの練習方法 Step1 : 片手でポイを巻きつける...

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16 ストール
16 ストール

ストールの基本的なパターンを16種類に分類した例です。 細かく見ていくと16パタ...

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フラワー基礎
フラワー基礎

STEP 1 快適にまわすことの出来る範囲を広げる フラワーは前後左右(上下左右...

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ストール後のバリエーション
ストール後のバリエーション

ストールした後のポイの回し方のバリエーションです。 下向きにストールした場合 1...

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