基本 レッスン一覧
ポイを知り、ポイを楽しむ！まずは楽しくポイを回してみることから始まります！
並べ替え レッスンNo. / タイトル / カテゴリー / お気に入り数 / コメント数 / アクセス
| No | タイトル | カテゴリー |  |
 |
 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
 |
手づくりで簡単なPOIや、いろいろな飾りのついたテールポイ、自分の好きなPOIで... |
0 | 2 | 10 |
| 2 |
 |
縄跳びのようにｐｏｉを回します。体の左右で平行な壁を作り、その上でｐｏｉを回すよ... |
0 | 3 | 13 |
| 3 |
 |
ポイの基本となるターンです。 前回しから後ろ回し ターンしたい方向の足を引きます... |
0 | 0 | 22 |
| 4 |
 |
サイド面での手の返し方です。 回転方向が前回し（フォワード）の時ポイが上から下に... |
0 | 0 | 6 |
| 5 |
 |
1. サイド面でスプリットを保ちます。2. .左ポイが下、右ポイがトップに来たら... |
0 | 0 | 10 |
| 6 |
 |
どちらかの手が少しだけ上になっています。つまり、右手が上の場合、左手が上の場合の... |
0 | 0 | 2 |
| 7 |
 |
ホリゾンタル面のベーシックです。 時計回し、反時計回し、両方やりましょう... |
0 | 0 | 10 |
| 8 |
 |
POIの最初の難関で習得後に最も爽快な気分になれる技、スリービートウィーブです。... |
0 | 5 | 6 |
