初級 レッスン一覧
ポイの基本的な動きを紹介します！ある程度回せるようになったら、音楽に合わせて踊ってみたり、普段と違う高さや速さで回したりすると、同じ技でもまるで違って見えます。楽しみながら自分のスタイルを伸ばしていきましょう！
並べ替え レッスンNo. / タイトル / カテゴリー / お気に入り数 / コメント数 / アクセス
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ターンの基礎を体で体験し覚えます。 ポイの練習前のウォーミングアップ、ボディーバ... |
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長さを変えたときにPOIが小指の方ではなく、つまんでもてる親指側からでるような長... |
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フラワー系の基礎となる動き、またバタフライ系の動きを体で体験し覚えます。 ポイの... |
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バックワードのスリービートウィーブです。フォワードの逆のことを順番に練習すればＯ... |
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ターンの最中にPOIが背面に入るターンです。リールの手の返しを使うのでリールター... |
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振り子のようにポイを回さずにぶらぶらさせる。そんな状態からのストール。 普通のス... |
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POIを少し短めにもって、真ん中の面で回す技です。それほど難しくありませんがパフ... |
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フォワードウィーブ⇒バックワードウィーブ⇒ウィンドミル&rA... |
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ストールを綺麗に止めるためのコツです。 90度手前から止めたい部分のラインを意識... |
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バタフライの発展です。 バタフライを行うときに右手が上にくるタイプ、左手が上に来... |
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